こんにちは！福岡市中央区桜坂・タイ古式マッサージサロンホンプアンの渡辺です（´∀｀）

 

さてさて、台風が近づいていますね。

最近自然災害による悲しいニュースが多すぎます。大きな被害が出ませんように・・・

 

 

昨日から今日にかけて体調不良、特に頭痛やめまい肩こりを感じている方、多いのではないでしょうか？

台風による気圧の変化で血管の圧迫や拡張がおこり、

血流が乱れ、偏頭痛やめまい、肩こり、あと眠気なんかを引き起こしてしまうことがあるようです。

 

どうやら耳の奥の内耳（ないじ）が気圧の変化に敏感らしく、

血流を変化させたり、交感神経を活発にしたりするそう(ﾟдﾟlll)

交感神経が活発になると、痛みを感じやすくなったり、自律神経のバランスが崩れたりするんですね。

頭が痛い、肩こり腰痛がいつも以上につらい、不調を感じる、古傷が痛む・・・

台風にも備えないといけないのに勘弁してくれよ～という感じですね(Ｔ▽Ｔ)

 

対処法として言われるのが、

『部屋を暗くしてリラックスする』

ですが・・・なかなかそういうわけにもいきませんよね(・・;)

どくんどくんと波打つように頭が痛い方は血管が拡張しているので、少し冷やしてあげるといいそうです。

１杯のコーヒー（カフェイン）も効果的だと聞きました。

無理はせず、できる限り体をいたわってあげてくださいね。

 

これら気圧の変化による症状は、男性よりも女性（生理周期等で乱れに敏感）、

もともと体調が悪い人、生活リズムがバラバラな人の方がでやすいそうです。

普段から自律神経のバランスが乱れないように、ケアしておくことが大事なんでしょうね。

痛みや症状の根源の治療には病院ですが、

脳をゆっくり休ませてリラックスさせる時には、リラクゼーションを活用してみてください。

タイ古式マッサージのリラックス効果で、いざという時の不調対策のお手伝いができるかもしれません。

 

最後までおつきあいいただき、ありがとうございました(*´∀｀)